Centro di Rieducazione Motoria
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Ipercifosi o Dorso curvo

Il dorso curvo (o ipercifosi) è un’accentuazione della curva fisiologica dorsale della colonna vertebrale. Nella forma più grave, oltre al danno estetico, provoca uno schiacciamento anteriore delle vertebre ed un possibile danno respiratorio.
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Ernia e protrusione lombare

Le lombalgie e le rachialgie, in generale, colpiscono l’80% della popolazione mondiale. Il mal di schiena è talmente diffuso da essere definito, nel secolo appena concluso, “malessere del secolo”. Leggi tutto

Come scegliere la scarpa da running

Consigli per scegliere la scarpa da running adatta per te

Il piede è il punto di contatto del corpo con il terreno e la scarpa nasce con l’intento di proteggerlo, ma l’ideale sarebbe farlo alterandone il meno possibile le prestazioni o aiutandolo a compensare i propri deficit. Leggi tutto

Che tipo di yoga pratichi?

Mircea Eliade (1907-1986; antropologo e storico delle religioni rumeno) definì lo yoga, all’inizio del secolo scorso, “un fossile vivente”, per la capacità che tale disciplina millenaria ha avuto nel corso dei secoli di rinnovarsi, continuando ad affascinare milioni di praticanti, Leggi tutto

Sappiamo come si corre?

Inizia la bella stagione e voglio iniziare a correre! Ma… Sappiamo come si corre?
Anche se a livello puramente amatoriale prima di intraprendere l’attività di corsa dobbiamo essere fisicamente pronti. Per fare questo in completa sicurezza è indispensabile avere: una buona Leggi tutto

Intolleranze Alimentari

In questi ultimi anni si sente parlare di intolleranze alimentari che nulla hanno a che fare con l’allergia.
Oggi, secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) il 2% della popolazione sarebbe colpita da allergie alimentari, mentre le intolleranze alimentari toccherebbero circa il 50% della popolazione. Leggi tutto

Metodo Pilates e Postura

Il metodo Pilates (trae il nome dal suo ideatore J.H. Pilates), si regge sulla filosofia orientata al connubio mente-corpo, che trae origine dalla concezione olistica dell’individuo. Il suo nome originale, infatti, è “Contrology”, metodo fondato sul principio del controllo mentale sul movimento che si va ad eseguire. Leggi tutto

Postura e Benessere

Tutti sappiamo quanto sia importante per il nostro benessere avere una postura corretta quando camminiamo, siamo davanti al pc, facciamo attività fisica o semplicemente stiamo in piedi.
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