Natale 2019
Gentili Clienti,
vi informiamo che la palestra rimarrà chiusa dal 24 dicembre 2019 al 5 gennaio 2020.
Vi auguriamo un Buon Natale e un Felice Anno Nuovo!!
Lo Staff
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Seminario – Purificazione e trasformazione del Fuoco. Pratiche di risveglio del 3° Chakra
Sabato 30 Novembre 2019 (ore 15.15) vieni a scoprire il seminario di purificazione e trasformazione del fuoco, pratica del risveglio 3° Chakra, è aperto a tutti, neofiti e praticanti più esperti.
h 15:15 ingresso e registrazione
h 17:45 fine della pratica
Feremo una presentazione dell’incontro e l’introduzione teorica, pratica yoga, posture ed esercizi respiratori focalizzati al 3° CHAKRA (Manipura chakra).
Asana, pranayama, mudra, mantra, meditazione, saranno accompagnati dalle vibrazioni delle campane tibetane terapeutiche, rilassamento finale con trattamento individuale con tamburo sciamanico.
Per concludere : “Tisana Conviviale” e qualche minuto di condivisione dell’esperienza (facoltativo).
Per info e prenotazioni: Roberta 328 5654555; Marco 335 6781683
POSTI LIMITATI (massimo 12 partecipanti)
Armonizzazione Sonora
Sabato 16 novembre, non perderti il rilassamento profondo con i suoni del benessere. Un “bagno” nel suono. Un’esperienza per ritrovare equilibrio di corpo e mente in modo naturale.
La pratica costante contribuisce a ridurre ansia, stress, migliorare la qualità del sonno, la capacità di concentrazione…
CAMPANE DI CRISTALLO, CAMPANE TIBETANE, KOSHI.. Strumenti evocativi dei suoni della natura.
La presenza di più strumenti, disposti in modo da amplificarne la potenza, vi farà vivere un viaggio davvero emozionante e unico!
Al termine della sessione tea-break con tisana e biscotti
Bambini ammessi + 9 anni
h 16:45 ingresso e completamento iscrizione
h 17:00 inizio, massima puntualità grazie
POSTI LIMITATI-ISCRIZIONE NECESSARIA
Mob +39 346/9832.852
Info Serena Celfo – Serendipity Off
Operatrice Olistica del Suono
Professionista disciplinato ai sensi della Legge n° 4/2013
Iscritta all’Associazione SIAF Italia codice LO2760-OP
Ricorda:
-Porta con te il tappetino (se ne hai uno, il centro ne ha a disposizione)
-Plaid e cuscino propri
-Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
-Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo
-Consuma un pasto leggero
-Porta con te una bottiglia d’acqua
– bambini ammessi +9 anni
In caso di disdetta sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!
Festività Ognissanti 2019
Gentili Clienti, ricordiamo che la palestra sarà chiusa Venerdì 1 Novembre per celebrare la Solennità di tutti i Santi.
Buona festa a tutti!!
DIWALI – Festa delle Luci
Sabato 26 Ottobre 2019 ore 15:15 presenteremo il DIWALI – La festa delle luci, un seminario aperto a tutti, neofiti e praticanti più esperti.
Il Diwali è una ricorrenza riconosciuta dall’Induismo e dal Buddhismo, in questo incontro eseguiremo un Puja Buddhista.
Presentazione dell’incontro, alcuni esercizi di Yoga Tibetano e respirazione per preparare il corpo alla “Pulizia dell’Aura”, trattamento individuale con campane tibetane per la pulizia dell’Aura, meditazione per il riequilibrio dei Chakra Buddhisti, sottofondo di campane tibetane terapeutiche, risveglio.
Per concludere qualche minuto di condivisione dell’esperienza con tisana (facoltativo).
PER INFO E PRENOTAZIONI: MARCO (cell. e whatsapp) 335 6781683
POSTI LIMITATI (massimo 12 partecipanti)
Ore 15:15 ingresso e registrazione
Ore 17:30 (circa) fine della pratica
Si prega di essere puntuali.
Portare con sé un tappetino yoga (presso il centro vi sono dei tappetini), un plaid, se lo ritieni opportuno anche un cuscino per sederti o per appoggiare la testa, una tazza per la tisana . Indossare abiti comodi e caldi, si accede alle zone comuni e alla sala senza scarpe, si consiglia di portare delle calze/calzettoni.
E’ possibile utilizzare gli spogliatoi della Palestra.
Bagno di Gong
Sabato 19 ottobre alle ore 17:00, presentiamo: Gong, campane tibetane e di cristallo. Strumenti evocativi dei suoni della natura.
La presenza di più strumenti, disposti in modo da amplificarne la potenza, vi farà vivere un viaggio davvero emozionante e unico!
h 16:30 ingresso e completamento iscrizione
h 17:00 inizio, massima puntualità grazie
POSTI LIMITATI-ISCRIZIONE NECESSARIA
Al termine della sessione tea-break con tisana e biscotti
Bambini ammessi + 9 anni
RICORDA:
-Porta con te il tappetino (se ne hai uno, il centro ne ha a disposizione)
-Plaid e cuscino (altrimenti userai quelli del centro)
-Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
-Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo
-Consuma un pasto leggero
-Porta con te una bottiglia d’acqua
Iscrizioni e info info@serendipityoff.com
o al numero +39 346/9832.852
Open Week 2019
Si ricomincia!!
è arrivato il momento di posare maschera e boccaglio e ricominciare la preparazione all’estate prossima!
Dal 23 al 28 Settembre, potrete effettuare gratuitamente le prove di tutti i nostri corsi e decidere quello che più fa per voi.
Per quest’anno inoltre, in questo periodo, avrete anche la possibilità di fissare una valutazione gratuitamente.
Che aspetti!
Pilates reformer
È un corso di gruppo che si effettua con l’utilizzo del reformer, un conosciutissimo strumento dotato di cinghie e pulegge che “guida” l’allenamento Pilates, senza stress per le articolazioni.
È pensato per piccoli gruppi di massimo 4 persone, che vogliono allenarsi con la massima premura di un istruttore certificato tramite diversi esercizi specifici per l’allenamento di tutto il corpo.
Visualizza orari corso
Vacanze Estive 2019
Gentili Clienti, vi informiamo che la palestra sarà Chiusa dal 3 al 31 AGOSTO per le vacanze estive.
Tutto lo staff vi augura BUONE VACANZE!!!!!