Pancafit è un metodo di allungamento della colonna vertebrale che permette di eliminare le algie che ci affliggono quotidianamente.
Cos’è?
Il primo approccio è semplicissimo: basta aprirlo e sdraiarcisi sopra! Dopo aver preso confidenza con questo attrezzo si potranno eseguire una vasta gamma di esercizi, guidati da un operatore Pancafit.
Esercizi
Sono soprattutto esercizi di stretching e di decontrazione, ma non dimentichiamo che la Pancafit si presta benissimo anche al potenziamento e allo sviluppo della resistenza muscolare, attraverso l’uso di manubri, elastici e piccoli sovraccarichi.
Quali sono i beneici?
Mediante questo strumento, tanto semplice quanto efficace, chiunque senza grandi difficoltà potrà migliorare la propria postura ed eliminare i dolori.